co to mono

co do zma to to sa witaminy i mineraly wiec mozesz caly czas brac ale ja wole cyklicznie poniewaz wtedy czuje ze dziala. a co do tej kreatyny to zly pomysl.bierz naraz jablaczan i mono.a co do cytruliny to lepiej bylo by ja dac przed treningiem razem z kreatyna podczas cyklu a nie po cyklu

[...] wy co o tym myslicie,ktora lepiej dokupic jak niemoge zrobic cyklu z paczek expanda?bo jedna to napewno za malo przy treningu HST 3 razy na tydzien starczy na jakies 35 dni czyli 6 tygodni a chce pojechac przy dawkach okolo 8 gram kretki z 8-10 tygodni w koncu to jablczan a nie mono i tak szybko sie nienasyce,prosze o porady,a nie klotnie

[...] jak tylko do kretki po treningu, wyliczyłem to;), a te mega kapsy codziennie po jednej kapsółce (do kretki) (na 10 miechow styknie - niezle:]) i jak teraz? a co do jakości mono i innych supli to w sumie coś w tym musi jednak być bo roznica cen jest na tych samych produktach roznych firm straszna no i od czegos to chyba musi zalezec ale nie [...]

[...] jedno kreatyne mam zamiar brac z glukoza albo sokiem winogronowym, cell pumpa z woda a bialko i gainera z mlekiem odtluszczonym Dokup carbo to lepsze rozwiazanie ,wez cp w nietreningowy ,zrezygnuj z mono ,pij carbo po treningu z kreda i bedzie si ,nie ograniczaj ilosci bilaka i innych makroskladnikow w dni nie treningowe bo to nie ma sensu

Czarny sam potwierdziłeś to co mówie, estru niestety potrzeba dokupić i brać więcej niż 1g. bo niestety w tą teorie o stosunku 1 do 10 między estrem a mono uwierzyć się niestety nie da choć na początku wprowadzania tego typu środków takie wiadomości się pojawiały ale z rezerwą trzeba podchodzić do tego, myślę, że stosunek 1 do 5 będzie właściwszy [...]

[...] wiec moze teraz napiszecie? kreta sie kloci z kofeina podobno a gluta tez sie kloci czy nie? 2)poza tym z czym brac ta glute? ja ja pije z sokiem jablkowym (w proszku jest). Czy lepiej ja pic z woda? a moze z mlekiem? 3) kumpel bierze kreatyne (mono) i sie pyta dlaczego na opakowaniu pisze ze nie moze jej pic z mlekiem. Ktos wie dlaczego?

ziper69 co do kasy to nie ma problemu.Acha i mam juz zakupione creafusion 500g bo jakos tak wyszło że zamówiłem to co bys do tego polecił?Bo 500g to za mało jak na 1 cykl albo to odstawić a zrobic 2x Xpand?Coć wolałbym zjeść jak juz to mam;)A i co z tym że po mono powinno sie robic ester i konczyć na jablczanie?Dzieki za szybką odpowiedz

[...] to co polecasz (nie próbowałem ale skład obiecujący) wygląda porządnie, tylko myślę że kolega za mniejszą kasę może mieć lepsze osiągi w budowaniu opierając się o inny zestaw poleciłbym mono + dextro / ew carbo no i uzupełnienie gainer i niezapominaj o białku co do sklepiku zerknij na sfd (abona dostaniesz ) ceny sa ok, a i atleta też jest ok

[...] - j/w-?imo-->niewarto. co z kreatyna - ktora? terazjest tyle rodzajow micow itp ze ciezkos ie polapac.--->warto. co do wyboru to jest mega duży.-ONcyklu może być jakaś w miare zwyklejsza kretka np.mono/jabłczan.POcyklu polecam crevolution...sam obecnie sobie go szamie i jestem WOW..fajniutkie pompy-tak fajne ,że już czekam na Nockout

[...] - dzieki za wyroznienie mnie lap soga co do tematu to juz widze ,ze po zamowieniu...a szkoda , nie zdazylem sie wpisac ;-P ale ogolnie co tu duzmo mowic zestaw ok...stack+mono+bialko + to ,co tam wybrales , jest ok Nie czytalem calego tematu, tylko jakies pierwsze 1.5strony, ale zapewn co i jak brac masz juz rozpisane..pamietaj tylko o diecie [...]

[...] to nie oczekuje i to rozumiem. Kasy mam okolo 600zl ale czym mniej wydam tym lepiej.. wiadomo :) Cel przyrost suchej masy miesniowej i moze spalenie troche tluszczu ale tego akurat nie oczekuje, najwyzej zajme sie tym po cyklu. Moze ktos odpowiedziec na pytania chociaz co do Dianabolu LLa i tego czy kreatyna zwykla mono czy tez stack jakis?

[...] treningu żeby uzupełnic glikogen w mięśniach, białeczko około 30 minut po treningu i może byc jego większa dawka (taka, żeby czystego białka wyszło co najmniej 40 g). A co do transportu kreatynki to chyba lepsza byłaby tauryna. Nie kosztuje to dużo, a eksperci tak polecają (aczkolwiek niechktoś jeszcze się wypowie, bo ja mono raczej nie stosuję).

[...] miesniowej) to dobrze jest zastosowac piramidke czyli zaczac od najslabszej i skonczyc na najlepszych, ale jezeli interesuje Ci przytyc np 10kg bo cos trenujesz i przyda Ci sie wiecej masy to kupuj XP... chodzi o to ze jak teraz kupisz XP to juz zwykle mono na Ciebie nie podzialamwcale albo bardzo slabo. Sam musisz zdecydowac co chcesz osiagnac.

[...] 6 lat tyemu tak było otóż sam wiem doskonale jak to było bo wówczas sam tak robiłemChoc wątpie by banan14_88 6 latek temu juz ćwiczył-zresztą nieważne.Jak dla mnie na 1 raz mono jest jak najbardziej oki i to po kilku miesiącach na "sucho" a później bawić się w stacki i tyle-pozdro dla wszystkich Zmieniony przez - Mag69 w dniu [...]

nieprzesadzajmy.. to tylko mono a nie anaboliki. Zacznie z monohydratem i jak mu sie spodoba to co robi to walnie pozniej jablczan stacki etc. Wiadomo lepiej zaczynac bajerowac troszku pozniej jak sie opanuje trening i jedzenie ale co zrobic.. znam ludzi co przygode z silownia zaczynaja majac w kieszeni omki wtedy jest dopiero wesoło ;-PP

[...] pisze to ja rozumiem ze juz ma diete z dodatnim bilansem kalorycznym i jesli ma w niej braki to wie ze trzeba to uzupelnic a co do tego co rozpisales to : 1) cykl cell pump+mono 2)cell pump 3) 2xpand chyba powinno wyjsc dobrze dosc ciekawe cylke wychodza a te 80 zl co Ci zostaje jak kupisz to wyzej to zainwestuj w omege-3 i ZMA moze byc [...]

15 kg to cieńko u 16-sto latka??? To co ty kurr pinokio jesteś?? Żadne sterydy, żadne sterydy. Zapytajcie Czarnuchoka o jego przyrosty po Xpandzie. Jeżeli mnie nie okłamał to wam japy opadną. Chocoaż mógł mi wcisnąc kit, żebym sie podjarał i kupił. Nie porówniuje Xpanda do Mono, ale z moim kumplem to sie nie możecie co równać, ja tez nie. To [...]

[...] to mieszanka Ostrowii i izolatu SAN'a ( truskawka ) i smakuje bardzo dobrze, delikatna truskawka wyszła z tego. Ogólnie czuję się dobrze, zero problemów żołądkowych ( bo po mono miałem zawsze przez pierwsze kilka dni ostrą walkę na desce ), a najbardziej cieszy mnie uczucie wyspania i to że mam sporo energii. Co do wymiarów to widzę małą [...]

[...] ( w tym miesiac we Francji na winobraniu - temp 35 stopni + taki z***&any bylem , ze malo co jadlem ) , ale teraz cwicze od pazdziernika znowu , + teraz zaczalem CP + mono wiec powinno byc dobrze :). Co do nog , to poszly troche do przodu i silowo (12x85kg w ost serii) i na wyglad. Pozdro EDIT : To sa plecy , ale sprzed 1,5 roku :P. Od [...]

[...] jesli masz do tego tendencje no i carbo zawsze mozesz dodac jako uzupelnienie posilkow/domowy gainer etc. co do witamin to mozesz zapodac cos tanszego z apteki- sprawdzi sie jak kazde inne witaminy co do krety to moze skoro masz wiecej kasy do wydania to zamiast mono wez jablczan-TCm np. albo jakis stack konkretny-xpand czy storm